Calculateur de poids idéal
Estime ta fourchette de poids de forme selon plusieurs formules de référence.
Il n'existe pas un poids idéal unique
Les formules de poids idéal datent d'une époque où l'on cherchait des repères simples pour la médecine et l'assurance. Elles ne tiennent compte ni de la masse musculaire, ni de l'ossature, ni de la répartition des masses.
Les formules utilisées
- Lorentz — taille − 100 − ((taille − 150) ÷ 4) pour les hommes, ÷ 2,5 pour les femmes.
- Devine — 50 kg + 0,75 × (taille − 150) pour les hommes ; 45,5 kg + 0,67 × (taille − 150) pour les femmes.
- Fourchette IMC — l'intervalle correspondant à un IMC entre 18,5 et 24,9.
Un repère plus utile au quotidien : le poids auquel tu te sens en forme, où tes performances progressent et où ton alimentation reste tenable sans effort permanent.
Questions fréquentes
Quel poids pour 1m75 ?
La fourchette d'IMC normal pour 1,75 m se situe entre 57 et 76 kg. C'est large parce que la composition corporelle varie énormément d'une personne à l'autre.
Le poids idéal est-il le même à tout âge ?
Non. Avec l'âge, une légère augmentation du poids est normale et même associée à une meilleure espérance de vie après 60 ans.
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