Compter les macros rapidement

Compter les macros rapidement avec TraKcal : compter les macros (protéines, glucides, lipides) de chaque repas automatiquement. Le suivi enfin assez rapide pour que tu le tiennes vraiment.

Essaie TraKcal — compter les macros rapidement

Décris ton repas en une phrase, TraKcal calcule calories et macros.

Commencer gratuitement

8 secondes par repas, pas 3 minutes

La plupart des gens abandonnent le suivi parce que c'est trop long. TraKcal règle ça : tu décris ton repas en une phrase et tu as tes calories et tes macros presque instantanément.

Comment ça marche en 3 étapes

Décris ton repas en une phrase. « 200 g de poulet, 150 g de riz, des brocolis » : tu écris comme tu le dirais à un ami, en français, sans chercher chaque aliment.
TraKcal calcule tout. L'app reconnaît chaque aliment et affiche calories, protéines, glucides et lipides du repas — en quelques secondes.
Ajuste et suis ta journée. Corrige une quantité d'un geste si besoin ; ton total du jour et ce qu'il te reste se mettent à jour automatiquement.

Ce que fait TraKcal

Écris ton repas en langage naturel — « 200 g de poulet, 150 g de riz » — et obtiens calories + macros
Protéines, glucides, lipides détaillés pour chaque repas, avec ce qu'il te reste sur la journée
Scan de code-barres, suivi du poids et projection, photos de progression privées
Un coach qui te propose quoi manger selon les calories et protéines qu'il te reste

Le principe est toujours le même : tu décris, l'app calcule. C'est ce qui rend le suivi assez rapide pour que tu le tiennes vraiment, semaine après semaine.

À la main vs avec TraKcal

	Suivi à la main	Avec TraKcal
Temps par repas	2 à 3 minutes de saisie	≈ 8 secondes, une phrase
Pesée des aliments	Souvent obligatoire	Optionnelle, quantités approximatives acceptées
Recherche d'aliments	Dans une longue liste	Aucune : tu écris, l'app comprend
Calcul des macros	À faire soi-même	Automatique (protéines, glucides, lipides)
Tenue sur la durée	Vite abandonné	Assez rapide pour devenir un réflexe

En bref

8 spar repas

0 €pour commencer

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Questions fréquentes

C'est vraiment rapide ?

Oui : l'objectif affiché est de traquer un repas en 8 secondes. Tu écris ce que tu as mangé, l'app fait le calcul immédiatement, sans code-barres ni recherche.

Combien de temps pour noter un repas ?

Quelques secondes : tu écris ce que tu as mangé en une phrase et TraKcal calcule tout de suite les calories et les macros, sans recherche ni pesée.

Faut-il peser ses aliments ?

Non, ce n'est pas obligatoire. Tu peux donner des quantités approximatives (une portion, un bol, 150 g) et l'app estime les calories en conséquence.

TraKcal fonctionne-t-il sur téléphone ?

Oui. TraKcal s'ouvre dans le navigateur de ton téléphone et peut s'ajouter à l'écran d'accueil, sur iPhone comme sur Android, sans passer par un store.

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