Suivre ses calories en ligne
Suivre ses calories en ligne avec TraKcal : suivre ses calories au quotidien sans y passer du temps. Le suivi enfin assez rapide pour que tu le tiennes vraiment.
Décris ton repas en une phrase, TraKcal calcule calories et macros.
Commencer gratuitementEn ligne, rien à installer
Pas besoin de passer par un store ni d'encombrer ton téléphone. C'est une app web : tu ouvres le lien, tu notes ton repas, c'est parti.
Comment ça marche en 3 étapes
- Décris ton repas en une phrase. « 200 g de poulet, 150 g de riz, des brocolis » : tu écris comme tu le dirais à un ami, en français, sans chercher chaque aliment.
- TraKcal calcule tout. L'app reconnaît chaque aliment et affiche calories, protéines, glucides et lipides du repas — en quelques secondes.
- Ajuste et suis ta journée. Corrige une quantité d'un geste si besoin ; ton total du jour et ce qu'il te reste se mettent à jour automatiquement.
Ce que fait TraKcal
- Écris ton repas en langage naturel — « 200 g de poulet, 150 g de riz » — et obtiens calories + macros
- Protéines, glucides, lipides détaillés pour chaque repas, avec ce qu'il te reste sur la journée
- Scan de code-barres, suivi du poids et projection, photos de progression privées
- Un coach qui te propose quoi manger selon les calories et protéines qu'il te reste
Le principe est toujours le même : tu décris, l'app calcule. C'est ce qui rend le suivi assez rapide pour que tu le tiennes vraiment, semaine après semaine.
À la main vs avec TraKcal
| Suivi à la main | Avec TraKcal | |
|---|---|---|
| Temps par repas | 2 à 3 minutes de saisie | ≈ 8 secondes, une phrase |
| Pesée des aliments | Souvent obligatoire | Optionnelle, quantités approximatives acceptées |
| Recherche d'aliments | Dans une longue liste | Aucune : tu écris, l'app comprend |
| Calcul des macros | À faire soi-même | Automatique (protéines, glucides, lipides) |
| Tenue sur la durée | Vite abandonné | Assez rapide pour devenir un réflexe |
En bref
Questions fréquentes
Faut-il télécharger une application ?
Non, TraKcal fonctionne en ligne dans ton navigateur. Tu peux l'ajouter à ton écran d'accueil pour un accès en un tap, mais aucun téléchargement n'est obligatoire.
Combien de temps pour noter un repas ?
Quelques secondes : tu écris ce que tu as mangé en une phrase et TraKcal calcule tout de suite les calories et les macros, sans recherche ni pesée.
Faut-il peser ses aliments ?
Non, ce n'est pas obligatoire. Tu peux donner des quantités approximatives (une portion, un bol, 150 g) et l'app estime les calories en conséquence.
TraKcal fonctionne-t-il sur téléphone ?
Oui. TraKcal s'ouvre dans le navigateur de ton téléphone et peut s'ajouter à l'écran d'accueil, sur iPhone comme sur Android, sans passer par un store.
Décris ton repas en une phrase, TraKcal calcule calories et macros.
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