Tracker ses calories sans abonnement

Tracker ses calories sans abonnement avec TraKcal : tracker ses calories et ses protéines jour après jour, en quelques secondes. Le suivi enfin assez rapide pour que tu le tiennes vraiment.

Essaie TraKcal — tracker ses calories sans abonnement

Décris ton repas en une phrase, TraKcal calcule calories et macros.

Commencer gratuitement

Vraiment gratuit, sans piège

Tu peux commencer et suivre tes repas sans rien payer : pas de carte bancaire demandée, pas d'essai qui se transforme en prélèvement surprise. Tu crées ton compte et tu notes ton premier repas dans la foulée.

Comment ça marche en 3 étapes

Décris ton repas en une phrase. « 200 g de poulet, 150 g de riz, des brocolis » : tu écris comme tu le dirais à un ami, en français, sans chercher chaque aliment.
TraKcal calcule tout. L'app reconnaît chaque aliment et affiche calories, protéines, glucides et lipides du repas — en quelques secondes.
Ajuste et suis ta journée. Corrige une quantité d'un geste si besoin ; ton total du jour et ce qu'il te reste se mettent à jour automatiquement.

Ce que fait TraKcal

Écris ton repas en langage naturel — « 200 g de poulet, 150 g de riz » — et obtiens calories + macros
Protéines, glucides, lipides détaillés pour chaque repas, avec ce qu'il te reste sur la journée
Scan de code-barres, suivi du poids et projection, photos de progression privées
Un coach qui te propose quoi manger selon les calories et protéines qu'il te reste

Le principe est toujours le même : tu décris, l'app calcule. C'est ce qui rend le suivi assez rapide pour que tu le tiennes vraiment, semaine après semaine.

À la main vs avec TraKcal

	Suivi à la main	Avec TraKcal
Temps par repas	2 à 3 minutes de saisie	≈ 8 secondes, une phrase
Pesée des aliments	Souvent obligatoire	Optionnelle, quantités approximatives acceptées
Recherche d'aliments	Dans une longue liste	Aucune : tu écris, l'app comprend
Calcul des macros	À faire soi-même	Automatique (protéines, glucides, lipides)
Tenue sur la durée	Vite abandonné	Assez rapide pour devenir un réflexe

En bref

8 spar repas

0 €pour commencer

FRaliments & plats

Questions fréquentes

C'est vraiment gratuit ?

Oui, tu peux créer ton compte et suivre tes repas gratuitement, sans carte bancaire. Des options avancées existent en premium, mais le suivi au quotidien est utilisable sans payer.

Combien de temps pour noter un repas ?

Quelques secondes : tu écris ce que tu as mangé en une phrase et TraKcal calcule tout de suite les calories et les macros, sans recherche ni pesée.

Faut-il peser ses aliments ?

Non, ce n'est pas obligatoire. Tu peux donner des quantités approximatives (une portion, un bol, 150 g) et l'app estime les calories en conséquence.

TraKcal fonctionne-t-il sur téléphone ?

Oui. TraKcal s'ouvre dans le navigateur de ton téléphone et peut s'ajouter à l'écran d'accueil, sur iPhone comme sur Android, sans passer par un store.

Commence maintenant — c'est gratuit

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