Calories Fraisier ou framboisier : 262 kcal pour 100 g
Fraisier ou framboisier — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Fraisier ou framboisier apportent 262 kcal et 3,3 g de protéines, soit environ 655 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Fraisier ou framboisier
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 262 kcal | 655 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 8,3 g |
| Glucides | 26,7 g | 66,8 g |
| Lipides | 15,5 g | 38,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23009, catégorie « Gâteaux et pâtisseries ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 262 kcal de 100 g de Fraisier ou framboisier, l'énergie provient à 5 % des protéines, 41 % des glucides et 54 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,3 g | 13 kcal | 5 % |
| Glucides | 26,7 g | 107 kcal | 41 % |
| Lipides | 15,5 g | 140 kcal | 54 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Fraisier ou framboisier | 131 kcal | 1,7 g |
| 100 g de Fraisier ou framboisier | 262 kcal | 3,3 g |
| 150 g de Fraisier ou framboisier | 393 kcal | 5,0 g |
| 200 g de Fraisier ou framboisier | 524 kcal | 6,6 g |
| 250 g de Fraisier ou framboisier | 655 kcal | 8,3 g |
Équivalences caloriques
262 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Fraisier ou framboisier. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Fraisier ou framboisier équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Gateau | 69 g |
| Vin rouge | 308 g |
| Bière | 609 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Fraisier ou framboisier ?
100 g de Fraisier ou framboisier apportent 262 kcal, soit 3,3 g de protéines, 26,7 g de glucides et 15,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Fraisier ou framboisier ?
Le Fraisier ou framboisier contient 3,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 8.3 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Fraisier ou framboisier ?
Une verre (250 ml) de Fraisier ou framboisier représente environ 655 kcal.
Le Fraisier ou framboisier fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 262 kcal pour 100 g, le Fraisier ou framboisier s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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