Calories Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée : 254 kcal pour 100 g
Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée apportent 254 kcal et 4,6 g de protéines, soit environ 254 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 254 kcal | 254 kcal |
| Protéines | 4,6 g | 4,6 g |
| Glucides | 30,0 g | 30,0 g |
| Lipides | 12,0 g | 12,0 g |
| Fibres | 1,8 g | 1,8 g |
| Potassium | 379 mg | 379 mg |
| Magnésium | 21 mg | 21 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 6 mg | 6 mg |
| Sodium | 6 mg | 6 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 4005, catégorie « Pommes de terre et apparentés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 254 kcal de 100 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, l'énergie provient à 7 % des protéines, 49 % des glucides et 44 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,6 g | 18 kcal | 7 % |
| Glucides | 30,0 g | 120 kcal | 49 % |
| Lipides | 12,0 g | 108 kcal | 44 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée | 127 kcal | 2,3 g |
| 100 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée | 254 kcal | 4,6 g |
| 150 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée | 381 kcal | 6,9 g |
| 200 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée | 508 kcal | 9,2 g |
| 250 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée | 635 kcal | 11,5 g |
Équivalences caloriques
254 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Lardon | 91 g |
| Lardons | 91 g |
| Frites | 81 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée ?
100 g de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée apportent 254 kcal, soit 4,6 g de protéines, 30,0 g de glucides et 12,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée ?
Le Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée contient 4,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.6 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée ?
Une portion (100 g) de Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée représente environ 254 kcal.
Le Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 254 kcal pour 100 g, le Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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