Calories Spaghetti, sauce tomate : 67 kcal pour 100 g
Spaghetti, sauce tomate — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Spaghetti, sauce tomate apportent 67 kcal et 1,9 g de protéines, soit environ 101 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Spaghetti, sauce tomate
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 67 kcal | 101 kcal |
| Protéines | 1,9 g | 2,9 g |
| Glucides | 12,6 g | 18,9 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,6 g |
| Fibres | 1,2 g | 1,8 g |
| Potassium | 237 mg | 356 mg |
| Magnésium | 11 mg | 17 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 10 mg | 15 mg |
| Sodium | 5 mg | 8 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25109, catégorie « Plats à base de céréales ou pâtes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 67 kcal de 100 g de Spaghetti, sauce tomate, l'énergie provient à 12 % des protéines, 82 % des glucides et 6 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,9 g | 8 kcal | 12 % |
| Glucides | 12,6 g | 50 kcal | 82 % |
| Lipides | 0,4 g | 4 kcal | 6 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Spaghetti, sauce tomate | 34 kcal | 1,0 g |
| 100 g de Spaghetti, sauce tomate | 67 kcal | 1,9 g |
| 150 g de Spaghetti, sauce tomate | 101 kcal | 2,9 g |
| 200 g de Spaghetti, sauce tomate | 134 kcal | 3,8 g |
| 250 g de Spaghetti, sauce tomate | 168 kcal | 4,8 g |
Index glycémique du Spaghetti, sauce tomate
L'index glycémique du Spaghetti, sauce tomate est de 49, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
67 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Spaghetti, sauce tomate. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Spaghetti, sauce tomate équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pomme de terre | 84 g |
| Pomme de terre vapeur | 84 g |
| Boulgour | 81 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Spaghetti, sauce tomate ?
100 g de Spaghetti, sauce tomate apportent 67 kcal, soit 1,9 g de protéines, 12,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Spaghetti, sauce tomate ?
Le Spaghetti, sauce tomate contient 1,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.9 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Spaghetti, sauce tomate ?
Une portion cuite (150 g) de Spaghetti, sauce tomate représente environ 101 kcal.
Le Spaghetti, sauce tomate fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 67 kcal pour 100 g, le Spaghetti, sauce tomate s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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