Calories Abricot, nectar : 58 kcal pour 100 g
Abricot, nectar — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Abricot, nectar apportent 58 kcal et 0,4 g de protéines, soit environ 145 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Abricot, nectar
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 58 kcal | 145 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 1,0 g |
| Glucides | 12,9 g | 32,3 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,3 g |
| Fibres | 2,0 g | 5,0 g |
| Potassium | 259 mg | 648 mg |
| Magnésium | 10 mg | 25 mg |
| Fer | 0,4 mg | 1,0 mg |
| Calcium | 13 mg | 33 mg |
| Sodium | 1 mg | 3 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2043, catégorie « Jus et nectars ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 58 kcal de 100 g de Abricot, nectar, l'énergie provient à 3 % des protéines, 95 % des glucides et 2 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 2 kcal | 3 % |
| Glucides | 12,9 g | 52 kcal | 95 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 2 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Abricot, nectar | 29 kcal | 0,2 g |
| 100 g de Abricot, nectar | 58 kcal | 0,4 g |
| 150 g de Abricot, nectar | 87 kcal | 0,6 g |
| 200 g de Abricot, nectar | 116 kcal | 0,8 g |
| 250 g de Abricot, nectar | 145 kcal | 1,0 g |
Index glycémique du Abricot, nectar
L'index glycémique du Abricot, nectar est de 34, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
58 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Abricot, nectar. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Abricot, nectar équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Bière | 135 g |
| Soda cola | 138 g |
| Vin rouge | 68 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Abricot, nectar ?
100 g de Abricot, nectar apportent 58 kcal, soit 0,4 g de protéines, 12,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Abricot, nectar ?
Le Abricot, nectar contient 0,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 1 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Abricot, nectar ?
Une verre (250 ml) de Abricot, nectar représente environ 145 kcal.
Le Abricot, nectar fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 58 kcal pour 100 g, le Abricot, nectar s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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