Calories cheeseburger : 263 kcal pour 100 g
Cheeseburger — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de cheeseburger apportent 263 kcal et 14,0 g de protéines, soit environ 605 kcal par cheeseburger de 230 g.
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Valeurs nutritionnelles du cheeseburger
| Nutriment | Pour 100 g | Par cheeseburger (230 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 263 kcal | 605 kcal |
| Protéines | 14,0 g | 32,2 g |
| Glucides | 21,0 g | 48,3 g |
| Lipides | 14,0 g | 32,2 g |
| Fibres | 1,6 g | 3,7 g |
| Potassium | 260 mg | 598 mg |
| Magnésium | 25 mg | 58 mg |
| Fer | 2,3 mg | 5,3 mg |
| Calcium | 160 mg | 368 mg |
| Sodium | 610 mg | 1 403 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 263 kcal de 100 g de cheeseburger, l'énergie provient à 21 % des protéines, 32 % des glucides et 47 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 14,0 g | 56 kcal | 21 % |
| Glucides | 21,0 g | 84 kcal | 32 % |
| Lipides | 14,0 g | 126 kcal | 47 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de cheeseburger | 132 kcal | 7,0 g |
| 100 g de cheeseburger | 263 kcal | 14,0 g |
| 150 g de cheeseburger | 395 kcal | 21,0 g |
| 200 g de cheeseburger | 526 kcal | 28,0 g |
| 250 g de cheeseburger | 658 kcal | 35,0 g |
Équivalences caloriques
263 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de cheeseburger. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de cheeseburger équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pizza | 99 g |
| Croque-monsieur | 97 g |
| Quiche lorraine | 97 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger apportent 263 kcal, soit 14,0 g de protéines, 21,0 g de glucides et 14,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le cheeseburger ?
Le cheeseburger contient 14,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 32.2 g pour une cheeseburger (230 g).
Combien de calories dans une cheeseburger (230 g) de cheeseburger ?
Une cheeseburger (230 g) de cheeseburger représente environ 605 kcal.
Le cheeseburger fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 263 kcal pour 100 g, le cheeseburger s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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