Calories Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons : 263 kcal pour 100 g
Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons apportent 263 kcal et 8,9 g de protéines, soit environ 658 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 263 kcal | 658 kcal |
| Protéines | 8,9 g | 22,3 g |
| Glucides | 26,9 g | 67,3 g |
| Lipides | 13,1 g | 32,8 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 310 mg | 775 mg |
| Magnésium | 18 mg | 45 mg |
| Fer | 0,8 mg | 2,0 mg |
| Calcium | 7 mg | 18 mg |
| Sodium | 1 400 mg | 3 500 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25550, catégorie « Pizzas, crêpes et tartes salées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 263 kcal de 100 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons, l'énergie provient à 14 % des protéines, 41 % des glucides et 45 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 8,9 g | 36 kcal | 14 % |
| Glucides | 26,9 g | 108 kcal | 41 % |
| Lipides | 13,1 g | 118 kcal | 45 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons | 132 kcal | 4,5 g |
| 100 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons | 263 kcal | 8,9 g |
| 150 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons | 395 kcal | 13,4 g |
| 200 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons | 526 kcal | 17,8 g |
| 250 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons | 658 kcal | 22,3 g |
Équivalences caloriques
263 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cheeseburger | 100 g |
| Pizza | 99 g |
| Croque-monsieur | 97 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons ?
100 g de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons apportent 263 kcal, soit 8,9 g de protéines, 26,9 g de glucides et 13,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons ?
Le Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons contient 8,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 22.3 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons ?
Une portion (250 g) de Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons représente environ 658 kcal.
Le Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 263 kcal pour 100 g, le Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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