Calories Meloukhia, sauce, artisanale : 211 kcal pour 100 g
Meloukhia, sauce, artisanale — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Meloukhia, sauce, artisanale apportent 211 kcal et 1,1 g de protéines, soit environ 32 kcal par cuillère de 15 g.
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Valeurs nutritionnelles du Meloukhia, sauce, artisanale
| Nutriment | Pour 100 g | Par cuillère (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 211 kcal | 32 kcal |
| Protéines | 1,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 0,2 g | 0,0 g |
| Lipides | 21,0 g | 3,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 51502, catégorie « Sauces salées et condiments ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 211 kcal de 100 g de Meloukhia, sauce, artisanale, l'énergie provient à 2 % des protéines, 0 % des glucides et 97 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,1 g | 4 kcal | 2 % |
| Glucides | 0,2 g | 1 kcal | 0 % |
| Lipides | 21,0 g | 189 kcal | 97 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Meloukhia, sauce, artisanale | 106 kcal | 0,6 g |
| 100 g de Meloukhia, sauce, artisanale | 211 kcal | 1,1 g |
| 150 g de Meloukhia, sauce, artisanale | 317 kcal | 1,7 g |
| 200 g de Meloukhia, sauce, artisanale | 422 kcal | 2,2 g |
| 250 g de Meloukhia, sauce, artisanale | 528 kcal | 2,8 g |
Équivalences caloriques
211 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Meloukhia, sauce, artisanale. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Meloukhia, sauce, artisanale équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Confiture | 84 g |
| Miel | 69 g |
| Ketchup | 188 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Meloukhia, sauce, artisanale ?
100 g de Meloukhia, sauce, artisanale apportent 211 kcal, soit 1,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 21,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Meloukhia, sauce, artisanale ?
Le Meloukhia, sauce, artisanale contient 1,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.2 g pour une cuillère (15 g).
Combien de calories dans une cuillère (15 g) de Meloukhia, sauce, artisanale ?
Une cuillère (15 g) de Meloukhia, sauce, artisanale représente environ 32 kcal.
Le Meloukhia, sauce, artisanale fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 211 kcal pour 100 g, le Meloukhia, sauce, artisanale s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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