Calories Sauce pesto : 517 kcal pour 100 g
Sauce pesto — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sauce pesto apportent 517 kcal et 6,3 g de protéines, soit environ 78 kcal par cuillère de 15 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sauce pesto
| Nutriment | Pour 100 g | Par cuillère (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 517 kcal | 78 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 0,9 g |
| Glucides | 6,4 g | 1,0 g |
| Lipides | 51,4 g | 7,7 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 11179, catégorie « Sauces salées et condiments ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 517 kcal de 100 g de Sauce pesto, l'énergie provient à 5 % des protéines, 5 % des glucides et 90 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,3 g | 25 kcal | 5 % |
| Glucides | 6,4 g | 26 kcal | 5 % |
| Lipides | 51,4 g | 463 kcal | 90 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sauce pesto | 259 kcal | 3,2 g |
| 100 g de Sauce pesto | 517 kcal | 6,3 g |
| 150 g de Sauce pesto | 776 kcal | 9,5 g |
| 200 g de Sauce pesto | 1034 kcal | 12,6 g |
| 250 g de Sauce pesto | 1293 kcal | 15,8 g |
Équivalences caloriques
517 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sauce pesto. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sauce pesto équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Sucre | 129 g |
| Mayonnaise | 76 g |
| Miel | 170 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sauce pesto ?
100 g de Sauce pesto apportent 517 kcal, soit 6,3 g de protéines, 6,4 g de glucides et 51,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sauce pesto ?
Le Sauce pesto contient 6,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.9 g pour une cuillère (15 g).
Combien de calories dans une cuillère (15 g) de Sauce pesto ?
Une cuillère (15 g) de Sauce pesto représente environ 78 kcal.
Le Sauce pesto fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 517 kcal pour 100 g, le Sauce pesto s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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