Calories Sucre allégé à l'aspartame : 398 kcal pour 100 g
Sucre allégé à l'aspartame — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sucre allégé à l'aspartame apportent 398 kcal et 0,8 g de protéines, soit environ 60 kcal par cuillère de 15 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sucre allégé à l'aspartame
| Nutriment | Pour 100 g | Par cuillère (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 398 kcal | 60 kcal |
| Protéines | 0,8 g | 0,1 g |
| Glucides | 98,7 g | 14,8 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 2 mg | 0 mg |
| Magnésium | 2 mg | 0 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,0 mg |
| Calcium | 1 mg | 0 mg |
| Sodium | 1 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 31076, catégorie « Sucres, miels, sirops ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 398 kcal de 100 g de Sucre allégé à l'aspartame, l'énergie provient à 1 % des protéines, 99 % des glucides et 0 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,8 g | 3 kcal | 1 % |
| Glucides | 98,7 g | 395 kcal | 99 % |
| Lipides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sucre allégé à l'aspartame | 199 kcal | 0,4 g |
| 100 g de Sucre allégé à l'aspartame | 398 kcal | 0,8 g |
| 150 g de Sucre allégé à l'aspartame | 597 kcal | 1,2 g |
| 200 g de Sucre allégé à l'aspartame | 796 kcal | 1,6 g |
| 250 g de Sucre allégé à l'aspartame | 995 kcal | 2,0 g |
Équivalences caloriques
398 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sucre allégé à l'aspartame. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sucre allégé à l'aspartame équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Sucre | 100 g |
| Miel | 131 g |
| Confiture | 159 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sucre allégé à l'aspartame ?
100 g de Sucre allégé à l'aspartame apportent 398 kcal, soit 0,8 g de protéines, 98,7 g de glucides et 0,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sucre allégé à l'aspartame ?
Le Sucre allégé à l'aspartame contient 0,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.1 g pour une cuillère (15 g).
Combien de calories dans une cuillère (15 g) de Sucre allégé à l'aspartame ?
Une cuillère (15 g) de Sucre allégé à l'aspartame représente environ 60 kcal.
Le Sucre allégé à l'aspartame fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 398 kcal pour 100 g, le Sucre allégé à l'aspartame s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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