Calories Agneau, épaule, maigre, rôtie : 187 kcal pour 100 g
Agneau, épaule, maigre, rôtie — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie apportent 187 kcal et 22,3 g de protéines, soit environ 243 kcal par portion de 130 g.
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Valeurs nutritionnelles du Agneau, épaule, maigre, rôtie
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 187 kcal | 243 kcal |
| Protéines | 22,3 g | 29,0 g |
| Glucides | 0,0 g | 0,0 g |
| Lipides | 10,9 g | 14,2 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 280 mg | 364 mg |
| Magnésium | 22 mg | 29 mg |
| Fer | 2,1 mg | 2,7 mg |
| Calcium | 12 mg | 16 mg |
| Sodium | 70 mg | 91 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 21507, catégorie « Viandes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 187 kcal de 100 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie, l'énergie provient à 48 % des protéines, 0 % des glucides et 52 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 22,3 g | 89 kcal | 48 % |
| Glucides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
| Lipides | 10,9 g | 98 kcal | 52 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie | 94 kcal | 11,2 g |
| 100 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie | 187 kcal | 22,3 g |
| 150 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie | 281 kcal | 33,5 g |
| 200 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie | 374 kcal | 44,6 g |
| 250 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie | 468 kcal | 55,8 g |
Équivalences caloriques
187 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Filet de porc | 101 g |
| Cuisse de poulet | 104 g |
| Canard | 93 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie ?
100 g de Agneau, épaule, maigre, rôtie apportent 187 kcal, soit 22,3 g de protéines, 0,0 g de glucides et 10,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Agneau, épaule, maigre, rôtie ?
Le Agneau, épaule, maigre, rôtie contient 22,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 29 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de Agneau, épaule, maigre, rôtie ?
Une portion (130 g) de Agneau, épaule, maigre, rôtie représente environ 243 kcal.
Le Agneau, épaule, maigre, rôtie fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 187 kcal pour 100 g, le Agneau, épaule, maigre, rôtie s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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