Calories Beignet de légumes, fait maison : 161 kcal pour 100 g
Beignet de légumes, fait maison — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Beignet de légumes, fait maison apportent 161 kcal et 4,2 g de protéines, soit environ 242 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Beignet de légumes, fait maison
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 161 kcal | 242 kcal |
| Protéines | 4,2 g | 6,3 g |
| Glucides | 12,9 g | 19,4 g |
| Lipides | 9,9 g | 14,9 g |
| Fibres | 2,7 g | 4,1 g |
| Potassium | 270 mg | 405 mg |
| Magnésium | 26 mg | 39 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 3 mg | 5 mg |
| Sodium | 15 mg | 23 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25556, catégorie « Plats à base de légumes ou légumineuses ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 161 kcal de 100 g de Beignet de légumes, fait maison, l'énergie provient à 11 % des protéines, 33 % des glucides et 57 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,2 g | 17 kcal | 11 % |
| Glucides | 12,9 g | 52 kcal | 33 % |
| Lipides | 9,9 g | 89 kcal | 57 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Beignet de légumes, fait maison | 81 kcal | 2,1 g |
| 100 g de Beignet de légumes, fait maison | 161 kcal | 4,2 g |
| 150 g de Beignet de légumes, fait maison | 242 kcal | 6,3 g |
| 200 g de Beignet de légumes, fait maison | 322 kcal | 8,4 g |
| 250 g de Beignet de légumes, fait maison | 403 kcal | 10,5 g |
Équivalences caloriques
161 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Beignet de légumes, fait maison. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Beignet de légumes, fait maison équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Haricot blanc | 116 g |
| Pois chiche | 116 g |
| Pois chiches | 116 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Beignet de légumes, fait maison ?
100 g de Beignet de légumes, fait maison apportent 161 kcal, soit 4,2 g de protéines, 12,9 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Beignet de légumes, fait maison ?
Le Beignet de légumes, fait maison contient 4,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 6.3 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Beignet de légumes, fait maison ?
Une portion cuite (150 g) de Beignet de légumes, fait maison représente environ 242 kcal.
Le Beignet de légumes, fait maison fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 161 kcal pour 100 g, le Beignet de légumes, fait maison s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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