Calories Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel : 388 kcal pour 100 g
Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel apportent 388 kcal et 7,0 g de protéines, soit environ 388 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 388 kcal | 388 kcal |
| Protéines | 7,0 g | 7,0 g |
| Glucides | 1,0 g | 1,0 g |
| Lipides | 39,6 g | 39,6 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 26 mg | 26 mg |
| Magnésium | 2 mg | 2 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 15 mg | 15 mg |
| Sodium | 750 mg | 750 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 16416, catégorie « Beurres et matières grasses laitières ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 388 kcal de 100 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, l'énergie provient à 7 % des protéines, 1 % des glucides et 92 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 7,0 g | 28 kcal | 7 % |
| Glucides | 1,0 g | 4 kcal | 1 % |
| Lipides | 39,6 g | 356 kcal | 92 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel | 194 kcal | 3,5 g |
| 100 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel | 388 kcal | 7,0 g |
| 150 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel | 582 kcal | 10,5 g |
| 200 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel | 776 kcal | 14,0 g |
| 250 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel | 970 kcal | 17,5 g |
Équivalences caloriques
388 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Emmental | 102 g |
| Comté | 95 g |
| Raclette | 109 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel ?
100 g de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel apportent 388 kcal, soit 7,0 g de protéines, 1,0 g de glucides et 39,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel ?
Le Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel contient 7,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 7 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel ?
Une portion (100 g) de Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel représente environ 388 kcal.
Le Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 388 kcal pour 100 g, le Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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