Calories Coing, frais : 58 kcal pour 100 g
Coing, frais — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Coing, frais apportent 58 kcal et 0,4 g de protéines, soit environ 87 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Coing, frais
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 58 kcal | 87 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 0,6 g |
| Glucides | 11,2 g | 16,8 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,6 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13010, catégorie « Fruits frais ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 58 kcal de 100 g de Coing, frais, l'énergie provient à 3 % des protéines, 90 % des glucides et 7 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 2 kcal | 3 % |
| Glucides | 11,2 g | 45 kcal | 90 % |
| Lipides | 0,4 g | 4 kcal | 7 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Coing, frais | 29 kcal | 0,2 g |
| 100 g de Coing, frais | 58 kcal | 0,4 g |
| 150 g de Coing, frais | 87 kcal | 0,6 g |
| 200 g de Coing, frais | 116 kcal | 0,8 g |
| 250 g de Coing, frais | 145 kcal | 1,0 g |
Équivalences caloriques
58 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Coing, frais. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Coing, frais équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Myrtille | 102 g |
| Poire | 102 g |
| Mangue | 97 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Coing, frais ?
100 g de Coing, frais apportent 58 kcal, soit 0,4 g de protéines, 11,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Coing, frais ?
Le Coing, frais contient 0,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.6 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Coing, frais ?
Une portion (150 g) de Coing, frais représente environ 87 kcal.
Le Coing, frais fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 58 kcal pour 100 g, le Coing, frais s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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