Calories Crêpe fourrée béchamel fromage : 182 kcal pour 100 g
Crêpe fourrée béchamel fromage — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Crêpe fourrée béchamel fromage apportent 182 kcal et 7,3 g de protéines, soit environ 455 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Crêpe fourrée béchamel fromage
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 182 kcal | 455 kcal |
| Protéines | 7,3 g | 18,3 g |
| Glucides | 19,1 g | 47,8 g |
| Lipides | 8,3 g | 20,8 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 95 mg | 238 mg |
| Magnésium | 28 mg | 70 mg |
| Fer | 0,5 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 720 mg | 1 800 mg |
| Sodium | 650 mg | 1 625 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25549, catégorie « Pizzas, crêpes et tartes salées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 182 kcal de 100 g de Crêpe fourrée béchamel fromage, l'énergie provient à 16 % des protéines, 42 % des glucides et 41 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 7,3 g | 29 kcal | 16 % |
| Glucides | 19,1 g | 76 kcal | 42 % |
| Lipides | 8,3 g | 75 kcal | 41 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Crêpe fourrée béchamel fromage | 91 kcal | 3,7 g |
| 100 g de Crêpe fourrée béchamel fromage | 182 kcal | 7,3 g |
| 150 g de Crêpe fourrée béchamel fromage | 273 kcal | 11,0 g |
| 200 g de Crêpe fourrée béchamel fromage | 364 kcal | 14,6 g |
| 250 g de Crêpe fourrée béchamel fromage | 455 kcal | 18,3 g |
Équivalences caloriques
182 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Crêpe fourrée béchamel fromage. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Crêpe fourrée béchamel fromage équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Nem | 91 g |
| Couscous royal | 121 g |
| Sushi | 121 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Crêpe fourrée béchamel fromage ?
100 g de Crêpe fourrée béchamel fromage apportent 182 kcal, soit 7,3 g de protéines, 19,1 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Crêpe fourrée béchamel fromage ?
Le Crêpe fourrée béchamel fromage contient 7,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 18.3 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Crêpe fourrée béchamel fromage ?
Une portion (250 g) de Crêpe fourrée béchamel fromage représente environ 455 kcal.
Le Crêpe fourrée béchamel fromage fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 182 kcal pour 100 g, le Crêpe fourrée béchamel fromage s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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