Calories Crêpe ou galette bretonne au sarrasin : 161 kcal pour 100 g
Crêpe ou galette bretonne au sarrasin — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin apportent 161 kcal et 5,8 g de protéines, soit environ 403 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Crêpe ou galette bretonne au sarrasin
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 161 kcal | 403 kcal |
| Protéines | 5,8 g | 14,5 g |
| Glucides | 30,2 g | 75,5 g |
| Lipides | 1,7 g | 4,3 g |
| Fibres | 0,7 g | 1,8 g |
| Potassium | 120 mg | 300 mg |
| Magnésium | 15 mg | 38 mg |
| Fer | 0,8 mg | 2,0 mg |
| Calcium | 65 mg | 163 mg |
| Sodium | 210 mg | 525 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23801, catégorie « Gâteaux et pâtisseries ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 161 kcal de 100 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, l'énergie provient à 15 % des protéines, 76 % des glucides et 10 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,8 g | 23 kcal | 15 % |
| Glucides | 30,2 g | 121 kcal | 76 % |
| Lipides | 1,7 g | 15 kcal | 10 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin | 81 kcal | 2,9 g |
| 100 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin | 161 kcal | 5,8 g |
| 150 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin | 242 kcal | 8,7 g |
| 200 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin | 322 kcal | 11,6 g |
| 250 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin | 403 kcal | 14,5 g |
Équivalences caloriques
161 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Vin rouge | 189 g |
| Bière | 374 g |
| Soda cola | 383 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin ?
100 g de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin apportent 161 kcal, soit 5,8 g de protéines, 30,2 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Crêpe ou galette bretonne au sarrasin ?
Le Crêpe ou galette bretonne au sarrasin contient 5,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 14.5 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin ?
Une verre (250 ml) de Crêpe ou galette bretonne au sarrasin représente environ 403 kcal.
Le Crêpe ou galette bretonne au sarrasin fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 161 kcal pour 100 g, le Crêpe ou galette bretonne au sarrasin s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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