Calories Mangue, jus frais : 41 kcal pour 100 g
Mangue, jus frais — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Mangue, jus frais apportent 41 kcal et 0,2 g de protéines, soit environ 103 kcal par verre de 250 g.
Mangue, jus frais dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Mangue, jus frais
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 41 kcal | 103 kcal |
| Protéines | 0,2 g | 0,5 g |
| Glucides | 9,5 g | 23,8 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,5 g |
| Fibres | 1,6 g | 4,0 g |
| Potassium | 156 mg | 390 mg |
| Magnésium | 10 mg | 25 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 11 mg | 28 mg |
| Sodium | 3 mg | 8 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2023, catégorie « Jus et nectars ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 41 kcal de 100 g de Mangue, jus frais, l'énergie provient à 2 % des protéines, 94 % des glucides et 4 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,2 g | 1 kcal | 2 % |
| Glucides | 9,5 g | 38 kcal | 94 % |
| Lipides | 0,2 g | 2 kcal | 4 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Mangue, jus frais | 21 kcal | 0,1 g |
| 100 g de Mangue, jus frais | 41 kcal | 0,2 g |
| 150 g de Mangue, jus frais | 62 kcal | 0,3 g |
| 200 g de Mangue, jus frais | 82 kcal | 0,4 g |
| 250 g de Mangue, jus frais | 103 kcal | 0,5 g |
Index glycémique du Mangue, jus frais
L'index glycémique du Mangue, jus frais est de 51, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
41 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Mangue, jus frais. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Mangue, jus frais équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Soda cola | 98 g |
| Bière | 95 g |
| Vin rouge | 48 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Mangue, jus frais ?
100 g de Mangue, jus frais apportent 41 kcal, soit 0,2 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Mangue, jus frais ?
Le Mangue, jus frais contient 0,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.5 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Mangue, jus frais ?
Une verre (250 ml) de Mangue, jus frais représente environ 103 kcal.
Le Mangue, jus frais fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 41 kcal pour 100 g, le Mangue, jus frais s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories