Calories Samossas ou Samoussas : 217 kcal pour 100 g
Samossas ou Samoussas — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Samossas ou Samoussas apportent 217 kcal et 6,4 g de protéines, soit environ 543 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Samossas ou Samoussas
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 217 kcal | 543 kcal |
| Protéines | 6,4 g | 16,0 g |
| Glucides | 19,9 g | 49,8 g |
| Lipides | 11,9 g | 29,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25108, catégorie « Plats composés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 217 kcal de 100 g de Samossas ou Samoussas, l'énergie provient à 12 % des protéines, 37 % des glucides et 50 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,4 g | 26 kcal | 12 % |
| Glucides | 19,9 g | 80 kcal | 37 % |
| Lipides | 11,9 g | 107 kcal | 50 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Samossas ou Samoussas | 109 kcal | 3,2 g |
| 100 g de Samossas ou Samoussas | 217 kcal | 6,4 g |
| 150 g de Samossas ou Samoussas | 326 kcal | 9,6 g |
| 200 g de Samossas ou Samoussas | 434 kcal | 12,8 g |
| 250 g de Samossas ou Samoussas | 543 kcal | 16,0 g |
Équivalences caloriques
217 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Samossas ou Samoussas. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Samossas ou Samoussas équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Kebab | 101 g |
| Nem | 108 g |
| Tacos | 90 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Samossas ou Samoussas ?
100 g de Samossas ou Samoussas apportent 217 kcal, soit 6,4 g de protéines, 19,9 g de glucides et 11,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Samossas ou Samoussas ?
Le Samossas ou Samoussas contient 6,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 16 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Samossas ou Samoussas ?
Une portion (250 g) de Samossas ou Samoussas représente environ 543 kcal.
Le Samossas ou Samoussas fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 217 kcal pour 100 g, le Samossas ou Samoussas s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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