Calories Sirop, dilué : 31 kcal pour 100 g
Sirop, dilué — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sirop, dilué apportent 31 kcal et 0,1 g de protéines, soit environ 78 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sirop, dilué
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 31 kcal | 78 kcal |
| Protéines | 0,1 g | 0,3 g |
| Glucides | 7,7 g | 19,3 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 14 mg | 35 mg |
| Magnésium | 1 mg | 3 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 8 mg | 20 mg |
| Sodium | 4 mg | 10 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 18058, catégorie « Boissons rafraîchissantes sans alcool ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 31 kcal de 100 g de Sirop, dilué, l'énergie provient à 1 % des protéines, 99 % des glucides et 0 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,1 g | 0 kcal | 1 % |
| Glucides | 7,7 g | 31 kcal | 99 % |
| Lipides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sirop, dilué | 16 kcal | 0,1 g |
| 100 g de Sirop, dilué | 31 kcal | 0,1 g |
| 150 g de Sirop, dilué | 47 kcal | 0,2 g |
| 200 g de Sirop, dilué | 62 kcal | 0,2 g |
| 250 g de Sirop, dilué | 78 kcal | 0,3 g |
Index glycémique du Sirop, dilué
L'index glycémique du Sirop, dilué est de 60, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique modéré.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
31 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sirop, dilué. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sirop, dilué équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Soda cola | 74 g |
| Bière | 72 g |
| Vin rouge | 36 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sirop, dilué ?
100 g de Sirop, dilué apportent 31 kcal, soit 0,1 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sirop, dilué ?
Le Sirop, dilué contient 0,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.3 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Sirop, dilué ?
Une verre (250 ml) de Sirop, dilué représente environ 78 kcal.
Le Sirop, dilué fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 31 kcal pour 100 g, le Sirop, dilué s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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