Calories Beignet nature : 400 kcal pour 100 g
Beignet nature — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Beignet nature apportent 400 kcal et 6,3 g de protéines, soit environ 600 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Beignet nature
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 400 kcal | 600 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 9,5 g |
| Glucides | 42,8 g | 64,2 g |
| Lipides | 22,1 g | 33,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23880, catégorie « Viennoiseries et brioches ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 400 kcal de 100 g de Beignet nature, l'énergie provient à 6 % des protéines, 43 % des glucides et 50 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,3 g | 25 kcal | 6 % |
| Glucides | 42,8 g | 171 kcal | 43 % |
| Lipides | 22,1 g | 199 kcal | 50 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Beignet nature | 200 kcal | 3,2 g |
| 100 g de Beignet nature | 400 kcal | 6,3 g |
| 150 g de Beignet nature | 600 kcal | 9,5 g |
| 200 g de Beignet nature | 800 kcal | 12,6 g |
| 250 g de Beignet nature | 1000 kcal | 15,8 g |
Équivalences caloriques
400 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Beignet nature. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Beignet nature équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 108 g |
| Flocons avoine | 108 g |
| Muesli | 108 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Beignet nature ?
100 g de Beignet nature apportent 400 kcal, soit 6,3 g de protéines, 42,8 g de glucides et 22,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Beignet nature ?
Le Beignet nature contient 6,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 9.5 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Beignet nature ?
Une portion cuite (150 g) de Beignet nature représente environ 600 kcal.
Le Beignet nature fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 400 kcal pour 100 g, le Beignet nature s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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