Calories Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse : 424 kcal pour 100 g
Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse apportent 424 kcal et 5,6 g de protéines, soit environ 212 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 424 kcal | 212 kcal |
| Protéines | 5,6 g | 2,8 g |
| Glucides | 77,5 g | 38,8 g |
| Lipides | 9,1 g | 4,6 g |
| Fibres | 2,0 g | 1,0 g |
| Potassium | 120 mg | 60 mg |
| Magnésium | 15 mg | 8 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,7 mg |
| Calcium | 40 mg | 20 mg |
| Sodium | 350 mg | 175 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 24031, catégorie « Biscuits secs sucrés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 424 kcal de 100 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse, l'énergie provient à 5 % des protéines, 75 % des glucides et 20 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,6 g | 22 kcal | 5 % |
| Glucides | 77,5 g | 310 kcal | 75 % |
| Lipides | 9,1 g | 82 kcal | 20 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse | 212 kcal | 2,8 g |
| 100 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse | 424 kcal | 5,6 g |
| 150 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse | 636 kcal | 8,4 g |
| 200 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse | 848 kcal | 11,2 g |
| 250 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse | 1060 kcal | 14,0 g |
Index glycémique du Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse
L'index glycémique du Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
424 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pain au chocolat | 101 g |
| Croissant | 104 g |
| Chips | 79 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse ?
100 g de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse apportent 424 kcal, soit 5,6 g de protéines, 77,5 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse ?
Le Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse contient 5,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.8 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse ?
Une portion (50 g) de Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse représente environ 212 kcal.
Le Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 424 kcal pour 100 g, le Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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