Calories Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse : 415 kcal pour 100 g
Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse apportent 415 kcal et 10,2 g de protéines, soit environ 208 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 415 kcal | 208 kcal |
| Protéines | 10,2 g | 5,1 g |
| Glucides | 68,8 g | 34,4 g |
| Lipides | 9,6 g | 4,8 g |
| Fibres | 2,0 g | 1,0 g |
| Potassium | 120 mg | 60 mg |
| Magnésium | 15 mg | 8 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,7 mg |
| Calcium | 40 mg | 20 mg |
| Sodium | 350 mg | 175 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 38403, catégorie « Biscuits salés apéritifs ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 415 kcal de 100 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse, l'énergie provient à 10 % des protéines, 68 % des glucides et 21 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 10,2 g | 41 kcal | 10 % |
| Glucides | 68,8 g | 275 kcal | 68 % |
| Lipides | 9,6 g | 86 kcal | 21 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse | 208 kcal | 5,1 g |
| 100 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse | 415 kcal | 10,2 g |
| 150 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse | 623 kcal | 15,3 g |
| 200 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse | 830 kcal | 20,4 g |
| 250 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse | 1038 kcal | 25,5 g |
Index glycémique du Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse
L'index glycémique du Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
415 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pain au chocolat | 99 g |
| Croissant | 102 g |
| Chips | 77 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse ?
100 g de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse apportent 415 kcal, soit 10,2 g de protéines, 68,8 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse ?
Le Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse contient 10,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 5.1 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse ?
Une portion (50 g) de Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse représente environ 208 kcal.
Le Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 415 kcal pour 100 g, le Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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