Calories Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer : 208 kcal pour 100 g
Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer apportent 208 kcal et 6,8 g de protéines, soit environ 250 kcal par filet de 120 g.
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Valeurs nutritionnelles du Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 208 kcal | 250 kcal |
| Protéines | 6,8 g | 8,2 g |
| Glucides | 13,7 g | 16,4 g |
| Lipides | 13,8 g | 16,6 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25503, catégorie « Plats à base de poisson ou produits aquatiques ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 208 kcal de 100 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, l'énergie provient à 13 % des protéines, 27 % des glucides et 60 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,8 g | 27 kcal | 13 % |
| Glucides | 13,7 g | 55 kcal | 27 % |
| Lipides | 13,8 g | 124 kcal | 60 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer | 104 kcal | 3,4 g |
| 100 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer | 208 kcal | 6,8 g |
| 150 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer | 312 kcal | 10,2 g |
| 200 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer | 416 kcal | 13,6 g |
| 250 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer | 520 kcal | 17,0 g |
Équivalences caloriques
208 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Sardine | 100 g |
| Saumon | 100 g |
| Maquereau | 101 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer ?
100 g de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer apportent 208 kcal, soit 6,8 g de protéines, 13,7 g de glucides et 13,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer ?
Le Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer contient 6,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 8.2 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer ?
Une filet (120 g) de Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer représente environ 250 kcal.
Le Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 208 kcal pour 100 g, le Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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