Calories des œufs

17 aliments référencés avec leurs calories, protéines, glucides et lipides pour 100 g.

Aliment	kcal	Prot.	Gluc.	Lip.
Blanc d'oeuf, cuit	46	10,3 g	0,7 g	0,2 g
Jaune d'oeuf, cru	345	16,0 g	0,5 g	31,0 g
Jaune d'oeuf, cuit	339	16,5 g	0,6 g	30,1 g
Oeuf au plat, frit, salé	205	12,7 g	2,4 g	16,0 g
Oeuf au plat, sans matière grasse	147	13,8 g	1,0 g	9,7 g
Oeuf brouillé	204	13,8 g	0,9 g	16,2 g
Oeuf poché	138	12,5 g	0,7 g	9,5 g
Oeuf à la coque	141	12,3 g	0,8 g	9,8 g
Oeuf, cru	145	12,3 g	0,7 g	10,3 g
Omelette au fromage	247	17,9 g	0,4 g	19,3 g
Omelette aux champignons	119	8,2 g	0,7 g	9,2 g
Omelette aux fines herbes	143	9,5 g	0,8 g	11,2 g
Omelette aux lardons	264	12,5 g	0,7 g	23,5 g
Omelette nature, avec matière grasse et sel	196	13,8 g	0,9 g	15,3 g
Omelette	154	11,0 g	0,6 g	12,0 g
Œuf	143	12,6 g	0,7 g	9,5 g
Œuf dur	155	13,0 g	1,1 g	10,6 g

Source : table Ciqual 2025, ANSES — Licence Ouverte Etalab 2.0, complétée par la base TraKcal.

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