Calories Clafoutis aux fruits : 212 kcal pour 100 g
Clafoutis aux fruits — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Clafoutis aux fruits apportent 212 kcal et 5,0 g de protéines, soit environ 106 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Clafoutis aux fruits
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 212 kcal | 106 kcal |
| Protéines | 5,0 g | 2,5 g |
| Glucides | 31,1 g | 15,6 g |
| Lipides | 7,5 g | 3,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 39216, catégorie « Entremets et glaces ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 212 kcal de 100 g de Clafoutis aux fruits, l'énergie provient à 9 % des protéines, 59 % des glucides et 32 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,0 g | 20 kcal | 9 % |
| Glucides | 31,1 g | 124 kcal | 59 % |
| Lipides | 7,5 g | 68 kcal | 32 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Clafoutis aux fruits | 106 kcal | 2,5 g |
| 100 g de Clafoutis aux fruits | 212 kcal | 5,0 g |
| 150 g de Clafoutis aux fruits | 318 kcal | 7,5 g |
| 200 g de Clafoutis aux fruits | 424 kcal | 10,0 g |
| 250 g de Clafoutis aux fruits | 530 kcal | 12,5 g |
Équivalences caloriques
212 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Clafoutis aux fruits. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Clafoutis aux fruits équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Crème glacée | 102 g |
| Pain perdu | 92 g |
| Croissant | 52 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Clafoutis aux fruits ?
100 g de Clafoutis aux fruits apportent 212 kcal, soit 5,0 g de protéines, 31,1 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Clafoutis aux fruits ?
Le Clafoutis aux fruits contient 5,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.5 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Clafoutis aux fruits ?
Une portion (50 g) de Clafoutis aux fruits représente environ 106 kcal.
Le Clafoutis aux fruits fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 212 kcal pour 100 g, le Clafoutis aux fruits s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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