Calories Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) : 90 kcal pour 100 g
Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) apportent 90 kcal et 0,9 g de protéines, soit environ 135 kcal par portion de 150 g.
Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis)
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 90 kcal | 135 kcal |
| Protéines | 0,9 g | 1,4 g |
| Glucides | 17,5 g | 26,3 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,8 g |
| Fibres | 6,7 g | 10,1 g |
| Potassium | 151 mg | 227 mg |
| Magnésium | 22 mg | 33 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1,1 mg |
| Calcium | 25 mg | 38 mg |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13998, catégorie « Fruits frais ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 90 kcal de 100 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis), l'énergie provient à 5 % des protéines, 90 % des glucides et 6 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,9 g | 4 kcal | 5 % |
| Glucides | 17,5 g | 70 kcal | 90 % |
| Lipides | 0,5 g | 5 kcal | 6 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) | 45 kcal | 0,5 g |
| 100 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) | 90 kcal | 0,9 g |
| 150 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) | 135 kcal | 1,4 g |
| 200 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) | 180 kcal | 1,8 g |
| 250 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) | 225 kcal | 2,3 g |
Équivalences caloriques
90 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis). Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Banane | 101 g |
| Grenade | 108 g |
| Figue | 122 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) ?
100 g de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) apportent 90 kcal, soit 0,9 g de protéines, 17,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) ?
Le Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) contient 0,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.4 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) ?
Une portion (150 g) de Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) représente environ 135 kcal.
Le Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 90 kcal pour 100 g, le Coulis de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis) s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories