Calories Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins : 84 kcal pour 100 g
Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins apportent 84 kcal et 2,2 g de protéines, soit environ 126 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 84 kcal | 126 kcal |
| Protéines | 2,2 g | 3,3 g |
| Glucides | 9,5 g | 14,3 g |
| Lipides | 0,7 g | 1,1 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13016, catégorie « Fruits frais ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 84 kcal de 100 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins, l'énergie provient à 17 % des protéines, 72 % des glucides et 12 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,2 g | 9 kcal | 17 % |
| Glucides | 9,5 g | 38 kcal | 72 % |
| Lipides | 0,7 g | 6 kcal | 12 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins | 42 kcal | 1,1 g |
| 100 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins | 84 kcal | 2,2 g |
| 150 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins | 126 kcal | 3,3 g |
| 200 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins | 168 kcal | 4,4 g |
| 250 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins | 210 kcal | 5,5 g |
Équivalences caloriques
84 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Grenade | 101 g |
| Banane | 94 g |
| Figue | 114 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins ?
100 g de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins apportent 84 kcal, soit 2,2 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins ?
Le Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins contient 2,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.3 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins ?
Une portion (150 g) de Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins représente environ 126 kcal.
Le Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 84 kcal pour 100 g, le Fruit de la passion, frais, pulpe et pépins s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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