Calories Mousse aux fruits : 149 kcal pour 100 g
Mousse aux fruits — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Mousse aux fruits apportent 149 kcal et 2,6 g de protéines, soit environ 75 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Mousse aux fruits
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 149 kcal | 75 kcal |
| Protéines | 2,6 g | 1,3 g |
| Glucides | 16,9 g | 8,5 g |
| Lipides | 7,8 g | 3,9 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 39228, catégorie « Entremets et glaces ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 149 kcal de 100 g de Mousse aux fruits, l'énergie provient à 7 % des protéines, 46 % des glucides et 47 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,6 g | 10 kcal | 7 % |
| Glucides | 16,9 g | 68 kcal | 46 % |
| Lipides | 7,8 g | 70 kcal | 47 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Mousse aux fruits | 75 kcal | 1,3 g |
| 100 g de Mousse aux fruits | 149 kcal | 2,6 g |
| 150 g de Mousse aux fruits | 224 kcal | 3,9 g |
| 200 g de Mousse aux fruits | 298 kcal | 5,2 g |
| 250 g de Mousse aux fruits | 373 kcal | 6,5 g |
Équivalences caloriques
149 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Mousse aux fruits. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Mousse aux fruits équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Crème glacée | 72 g |
| Pain perdu | 65 g |
| Croissant | 37 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Mousse aux fruits ?
100 g de Mousse aux fruits apportent 149 kcal, soit 2,6 g de protéines, 16,9 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Mousse aux fruits ?
Le Mousse aux fruits contient 2,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.3 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Mousse aux fruits ?
Une portion (50 g) de Mousse aux fruits représente environ 75 kcal.
Le Mousse aux fruits fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 149 kcal pour 100 g, le Mousse aux fruits s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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