Calories Abricot, séché, dénoyauté : 271 kcal pour 100 g
Abricot, séché, dénoyauté — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Abricot, séché, dénoyauté apportent 271 kcal et 3,1 g de protéines, soit environ 407 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Abricot, séché, dénoyauté
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 271 kcal | 407 kcal |
| Protéines | 3,1 g | 4,7 g |
| Glucides | 53,0 g | 79,5 g |
| Lipides | 0,8 g | 1,2 g |
| Fibres | 2,0 g | 3,0 g |
| Potassium | 259 mg | 389 mg |
| Magnésium | 10 mg | 15 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 13 mg | 20 mg |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13001, catégorie « Fruits séchés ou lyophilisés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 271 kcal de 100 g de Abricot, séché, dénoyauté, l'énergie provient à 5 % des protéines, 92 % des glucides et 3 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,1 g | 12 kcal | 5 % |
| Glucides | 53,0 g | 212 kcal | 92 % |
| Lipides | 0,8 g | 7 kcal | 3 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Abricot, séché, dénoyauté | 136 kcal | 1,6 g |
| 100 g de Abricot, séché, dénoyauté | 271 kcal | 3,1 g |
| 150 g de Abricot, séché, dénoyauté | 407 kcal | 4,7 g |
| 200 g de Abricot, séché, dénoyauté | 542 kcal | 6,2 g |
| 250 g de Abricot, séché, dénoyauté | 678 kcal | 7,8 g |
Index glycémique du Abricot, séché, dénoyauté
L'index glycémique du Abricot, séché, dénoyauté est de 34, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Saison du Abricot, séché, dénoyauté
En France, la pleine saison s'étend de juin, juillet, août. Ce n'est pas la pleine saison actuellement.
Un produit de saison est généralement plus savoureux, moins cher et cultivé plus près de chez vous.
Équivalences caloriques
271 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Abricot, séché, dénoyauté. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Abricot, séché, dénoyauté équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Datte | 96 g |
| Raisin sec | 91 g |
| Pruneau | 113 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Abricot, séché, dénoyauté ?
100 g de Abricot, séché, dénoyauté apportent 271 kcal, soit 3,1 g de protéines, 53,0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Abricot, séché, dénoyauté ?
Le Abricot, séché, dénoyauté contient 3,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.7 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Abricot, séché, dénoyauté ?
Une portion (150 g) de Abricot, séché, dénoyauté représente environ 407 kcal.
Le Abricot, séché, dénoyauté fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 271 kcal pour 100 g, le Abricot, séché, dénoyauté s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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