Calories Fromage à pâte ferme environ 28% MG : 346 kcal pour 100 g
Fromage à pâte ferme environ 28% MG — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG apportent 346 kcal et 22,2 g de protéines, soit environ 519 kcal par portion de 150 g.
Fromage à pâte ferme environ 28% MG dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Fromage à pâte ferme environ 28% MG
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 346 kcal | 519 kcal |
| Protéines | 22,2 g | 33,3 g |
| Glucides | 1,0 g | 1,5 g |
| Lipides | 28,3 g | 42,5 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 95 mg | 143 mg |
| Magnésium | 28 mg | 42 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 720 mg | 1 080 mg |
| Sodium | 650 mg | 975 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 12708, catégorie « Fromages affinés à pâte ferme ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 346 kcal de 100 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG, l'énergie provient à 26 % des protéines, 1 % des glucides et 73 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 22,2 g | 89 kcal | 26 % |
| Glucides | 1,0 g | 4 kcal | 1 % |
| Lipides | 28,3 g | 255 kcal | 73 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG | 173 kcal | 11,1 g |
| 100 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG | 346 kcal | 22,2 g |
| 150 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG | 519 kcal | 33,3 g |
| 200 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG | 692 kcal | 44,4 g |
| 250 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG | 865 kcal | 55,5 g |
Équivalences caloriques
346 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Farine | 95 g |
| Avoine | 94 g |
| Flocons avoine | 94 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG ?
100 g de Fromage à pâte ferme environ 28% MG apportent 346 kcal, soit 22,2 g de protéines, 1,0 g de glucides et 28,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Fromage à pâte ferme environ 28% MG ?
Le Fromage à pâte ferme environ 28% MG contient 22,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 33.3 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Fromage à pâte ferme environ 28% MG ?
Une portion cuite (150 g) de Fromage à pâte ferme environ 28% MG représente environ 519 kcal.
Le Fromage à pâte ferme environ 28% MG fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 346 kcal pour 100 g, le Fromage à pâte ferme environ 28% MG s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories