Calories Pain grillé suédois au froment : 407 kcal pour 100 g
Pain grillé suédois au froment — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pain grillé suédois au froment apportent 407 kcal et 9,3 g de protéines, soit environ 611 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Pain grillé suédois au froment
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 407 kcal | 611 kcal |
| Protéines | 9,3 g | 14,0 g |
| Glucides | 70,4 g | 105,6 g |
| Lipides | 8,2 g | 12,3 g |
| Fibres | 2,9 g | 4,4 g |
| Potassium | 115 mg | 173 mg |
| Magnésium | 23 mg | 35 mg |
| Fer | 1,0 mg | 1,5 mg |
| Calcium | 28 mg | 42 mg |
| Sodium | 490 mg | 735 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 7407, catégorie « Biscottes et pains non levés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 407 kcal de 100 g de Pain grillé suédois au froment, l'énergie provient à 9 % des protéines, 72 % des glucides et 19 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,3 g | 37 kcal | 9 % |
| Glucides | 70,4 g | 282 kcal | 72 % |
| Lipides | 8,2 g | 74 kcal | 19 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pain grillé suédois au froment | 204 kcal | 4,7 g |
| 100 g de Pain grillé suédois au froment | 407 kcal | 9,3 g |
| 150 g de Pain grillé suédois au froment | 611 kcal | 14,0 g |
| 200 g de Pain grillé suédois au froment | 814 kcal | 18,6 g |
| 250 g de Pain grillé suédois au froment | 1018 kcal | 23,3 g |
Index glycémique du Pain grillé suédois au froment
L'index glycémique du Pain grillé suédois au froment est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
407 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pain grillé suédois au froment. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pain grillé suédois au froment équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 110 g |
| Flocons avoine | 110 g |
| Muesli | 110 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pain grillé suédois au froment ?
100 g de Pain grillé suédois au froment apportent 407 kcal, soit 9,3 g de protéines, 70,4 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pain grillé suédois au froment ?
Le Pain grillé suédois au froment contient 9,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 14 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Pain grillé suédois au froment ?
Une portion cuite (150 g) de Pain grillé suédois au froment représente environ 611 kcal.
Le Pain grillé suédois au froment fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 407 kcal pour 100 g, le Pain grillé suédois au froment s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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