Calories Poire au sirop, appertisée : 62 kcal pour 100 g
Poire au sirop, appertisée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES) · De saison en septembre
En bref : 100 g de Poire au sirop, appertisée apportent 62 kcal et 0,3 g de protéines, soit environ 93 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Poire au sirop, appertisée
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 62 kcal | 93 kcal |
| Protéines | 0,3 g | 0,5 g |
| Glucides | 13,9 g | 20,9 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibres | 3,0 g | 4,5 g |
| Potassium | 119 mg | 179 mg |
| Magnésium | 7 mg | 11 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 9 mg | 14 mg |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13098, catégorie « Fruits au sirop/au jus, compotes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 62 kcal de 100 g de Poire au sirop, appertisée, l'énergie provient à 2 % des protéines, 96 % des glucides et 2 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,3 g | 1 kcal | 2 % |
| Glucides | 13,9 g | 56 kcal | 96 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 2 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Poire au sirop, appertisée | 31 kcal | 0,2 g |
| 100 g de Poire au sirop, appertisée | 62 kcal | 0,3 g |
| 150 g de Poire au sirop, appertisée | 93 kcal | 0,5 g |
| 200 g de Poire au sirop, appertisée | 124 kcal | 0,6 g |
| 250 g de Poire au sirop, appertisée | 155 kcal | 0,8 g |
Index glycémique du Poire au sirop, appertisée
L'index glycémique du Poire au sirop, appertisée est de 38, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Saison du Poire au sirop, appertisée
En France, la pleine saison s'étend de septembre, octobre, novembre, décembre. C'est la pleine saison en ce moment.
Un produit de saison est généralement plus savoureux, moins cher et cultivé plus près de chez vous.
Équivalences caloriques
62 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Poire au sirop, appertisée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Poire au sirop, appertisée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cerise | 98 g |
| Kiwi | 102 g |
| Mangue | 103 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Poire au sirop, appertisée ?
100 g de Poire au sirop, appertisée apportent 62 kcal, soit 0,3 g de protéines, 13,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Poire au sirop, appertisée ?
Le Poire au sirop, appertisée contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.5 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Poire au sirop, appertisée ?
Une portion (150 g) de Poire au sirop, appertisée représente environ 93 kcal.
Le Poire au sirop, appertisée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 62 kcal pour 100 g, le Poire au sirop, appertisée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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