Calories Tourte aux poireaux : 258 kcal pour 100 g
Tourte aux poireaux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Tourte aux poireaux apportent 258 kcal et 5,4 g de protéines, soit environ 645 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Tourte aux poireaux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 258 kcal | 645 kcal |
| Protéines | 5,4 g | 13,5 g |
| Glucides | 22,0 g | 55,0 g |
| Lipides | 16,1 g | 40,3 g |
| Fibres | 2,2 g | 5,5 g |
| Potassium | 180 mg | 450 mg |
| Magnésium | 14 mg | 35 mg |
| Fer | 1,1 mg | 2,8 mg |
| Calcium | 59 mg | 148 mg |
| Sodium | 10 mg | 25 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25553, catégorie « Pizzas, crêpes et tartes salées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 258 kcal de 100 g de Tourte aux poireaux, l'énergie provient à 8 % des protéines, 35 % des glucides et 57 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,4 g | 22 kcal | 8 % |
| Glucides | 22,0 g | 88 kcal | 35 % |
| Lipides | 16,1 g | 145 kcal | 57 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Tourte aux poireaux | 129 kcal | 2,7 g |
| 100 g de Tourte aux poireaux | 258 kcal | 5,4 g |
| 150 g de Tourte aux poireaux | 387 kcal | 8,1 g |
| 200 g de Tourte aux poireaux | 516 kcal | 10,8 g |
| 250 g de Tourte aux poireaux | 645 kcal | 13,5 g |
Équivalences caloriques
258 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Tourte aux poireaux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Tourte aux poireaux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cheeseburger | 98 g |
| Burger | 103 g |
| Hamburger | 103 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Tourte aux poireaux ?
100 g de Tourte aux poireaux apportent 258 kcal, soit 5,4 g de protéines, 22,0 g de glucides et 16,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Tourte aux poireaux ?
Le Tourte aux poireaux contient 5,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 13.5 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Tourte aux poireaux ?
Une portion (250 g) de Tourte aux poireaux représente environ 645 kcal.
Le Tourte aux poireaux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 258 kcal pour 100 g, le Tourte aux poireaux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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