Calories Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau : 128 kcal pour 100 g
Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau apportent 128 kcal et 19,3 g de protéines, soit environ 154 kcal par filet de 120 g.
Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 128 kcal | 154 kcal |
| Protéines | 19,3 g | 23,2 g |
| Glucides | 0,5 g | 0,6 g |
| Lipides | 5,4 g | 6,5 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 10025, catégorie « Crustacés et mollusques non transformés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 128 kcal de 100 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau, l'énergie provient à 60 % des protéines, 2 % des glucides et 38 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 19,3 g | 77 kcal | 60 % |
| Glucides | 0,5 g | 2 kcal | 2 % |
| Lipides | 5,4 g | 49 kcal | 38 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau | 64 kcal | 9,7 g |
| 100 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau | 128 kcal | 19,3 g |
| 150 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau | 192 kcal | 29,0 g |
| 200 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau | 256 kcal | 38,6 g |
| 250 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau | 320 kcal | 48,3 g |
Équivalences caloriques
128 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Thon | 98 g |
| Truite | 108 g |
| Semoule | 114 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau ?
100 g de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau apportent 128 kcal, soit 19,3 g de protéines, 0,5 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau ?
Le Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau contient 19,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 23.2 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau ?
Une filet (120 g) de Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau représente environ 154 kcal.
Le Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 128 kcal pour 100 g, le Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories