Calories Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite : 120 kcal pour 100 g
Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite apportent 120 kcal et 23,2 g de protéines, soit environ 144 kcal par filet de 120 g.
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Valeurs nutritionnelles du Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 120 kcal | 144 kcal |
| Protéines | 23,2 g | 27,8 g |
| Glucides | 3,2 g | 3,8 g |
| Lipides | 1,6 g | 1,9 g |
| Fibres | 6,7 g | 8,0 g |
| Potassium | 441 mg | 529 mg |
| Magnésium | 158 mg | 190 mg |
| Fer | 2,9 mg | 3,5 mg |
| Calcium | 98 mg | 118 mg |
| Sodium | 2 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 10004, catégorie « Crustacés et mollusques non transformés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 120 kcal de 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, l'énergie provient à 77 % des protéines, 11 % des glucides et 12 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 23,2 g | 93 kcal | 77 % |
| Glucides | 3,2 g | 13 kcal | 11 % |
| Lipides | 1,6 g | 14 kcal | 12 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite | 60 kcal | 11,6 g |
| 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite | 120 kcal | 23,2 g |
| 150 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite | 180 kcal | 34,8 g |
| 200 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite | 240 kcal | 46,4 g |
| 250 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite | 300 kcal | 58,0 g |
Équivalences caloriques
120 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Truite | 101 g |
| Semoule | 107 g |
| Thon | 92 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite apportent 120 kcal, soit 23,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
Le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite contient 23,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 27.8 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite ?
Une filet (120 g) de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite représente environ 144 kcal.
Le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 120 kcal pour 100 g, le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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