Calories Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG : 243 kcal pour 100 g
Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG apportent 243 kcal et 28,5 g de protéines, soit environ 365 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 243 kcal | 365 kcal |
| Protéines | 28,5 g | 42,8 g |
| Glucides | 0,8 g | 1,2 g |
| Lipides | 14,2 g | 21,3 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 95 mg | 143 mg |
| Magnésium | 28 mg | 42 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 720 mg | 1 080 mg |
| Sodium | 650 mg | 975 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 12705, catégorie « Fromages affinés à pâte ferme ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 243 kcal de 100 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG, l'énergie provient à 47 % des protéines, 1 % des glucides et 52 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 28,5 g | 114 kcal | 47 % |
| Glucides | 0,8 g | 3 kcal | 1 % |
| Lipides | 14,2 g | 128 kcal | 52 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG | 122 kcal | 14,3 g |
| 100 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG | 243 kcal | 28,5 g |
| 150 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG | 365 kcal | 42,8 g |
| 200 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG | 486 kcal | 57,0 g |
| 250 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG | 608 kcal | 71,3 g |
Équivalences caloriques
243 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pain complet | 98 g |
| Pain de mie | 97 g |
| Pain de campagne | 94 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG ?
100 g de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG apportent 243 kcal, soit 28,5 g de protéines, 0,8 g de glucides et 14,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG ?
Le Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG contient 28,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 42.8 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG ?
Une portion cuite (150 g) de Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG représente environ 365 kcal.
Le Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 243 kcal pour 100 g, le Fromage à pâte ferme environ environ 14% MG s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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