Calories Fromage à pâte ferme type Maasdam : 352 kcal pour 100 g
Fromage à pâte ferme type Maasdam — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam apportent 352 kcal et 27,1 g de protéines, soit environ 528 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Fromage à pâte ferme type Maasdam
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 352 kcal | 528 kcal |
| Protéines | 27,1 g | 40,7 g |
| Glucides | 0,0 g | 0,0 g |
| Lipides | 27,3 g | 41,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 95 mg | 143 mg |
| Magnésium | 28 mg | 42 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 720 mg | 1 080 mg |
| Sodium | 650 mg | 975 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 12741, catégorie « Fromages affinés à pâte ferme ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 352 kcal de 100 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam, l'énergie provient à 31 % des protéines, 0 % des glucides et 69 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 27,1 g | 108 kcal | 31 % |
| Glucides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
| Lipides | 27,3 g | 246 kcal | 69 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam | 176 kcal | 13,6 g |
| 100 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam | 352 kcal | 27,1 g |
| 150 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam | 528 kcal | 40,7 g |
| 200 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam | 704 kcal | 54,2 g |
| 250 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam | 880 kcal | 67,8 g |
Équivalences caloriques
352 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Farine | 97 g |
| Avoine | 95 g |
| Flocons avoine | 95 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam ?
100 g de Fromage à pâte ferme type Maasdam apportent 352 kcal, soit 27,1 g de protéines, 0,0 g de glucides et 27,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Fromage à pâte ferme type Maasdam ?
Le Fromage à pâte ferme type Maasdam contient 27,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 40.7 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Fromage à pâte ferme type Maasdam ?
Une portion cuite (150 g) de Fromage à pâte ferme type Maasdam représente environ 528 kcal.
Le Fromage à pâte ferme type Maasdam fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 352 kcal pour 100 g, le Fromage à pâte ferme type Maasdam s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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