Calories Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux : 389 kcal pour 100 g
Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux apportent 389 kcal et 6,5 g de protéines, soit environ 584 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 389 kcal | 584 kcal |
| Protéines | 6,5 g | 9,8 g |
| Glucides | 84,2 g | 126,3 g |
| Lipides | 2,1 g | 3,2 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 52 mg | 78 mg |
| Magnésium | 2 mg | 3 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 6 mg | 9 mg |
| Sodium | 4 mg | 6 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 32000, catégorie « Céréales petit déjeuner et barres céréalières ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 389 kcal de 100 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux, l'énergie provient à 7 % des protéines, 88 % des glucides et 5 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,5 g | 26 kcal | 7 % |
| Glucides | 84,2 g | 337 kcal | 88 % |
| Lipides | 2,1 g | 19 kcal | 5 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux | 195 kcal | 3,3 g |
| 100 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux | 389 kcal | 6,5 g |
| 150 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux | 584 kcal | 9,8 g |
| 200 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux | 778 kcal | 13,0 g |
| 250 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux | 973 kcal | 16,3 g |
Équivalences caloriques
389 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 105 g |
| Flocons avoine | 105 g |
| Muesli | 105 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux ?
100 g de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux apportent 389 kcal, soit 6,5 g de protéines, 84,2 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux ?
Le Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux contient 6,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 9.8 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux ?
Une portion cuite (150 g) de Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux représente environ 584 kcal.
Le Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 389 kcal pour 100 g, le Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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