Calories Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux : 389 kcal pour 100 g
Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux apportent 389 kcal et 10,4 g de protéines, soit environ 584 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 389 kcal | 584 kcal |
| Protéines | 10,4 g | 15,6 g |
| Glucides | 67,3 g | 101,0 g |
| Lipides | 6,7 g | 10,1 g |
| Fibres | 9,7 g | 14,6 g |
| Potassium | 680 mg | 1 020 mg |
| Magnésium | 163 mg | 245 mg |
| Fer | 4,7 mg | 7,1 mg |
| Calcium | 114 mg | 171 mg |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 32123, catégorie « Céréales petit déjeuner et barres céréalières ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 389 kcal de 100 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux, l'énergie provient à 11 % des protéines, 73 % des glucides et 16 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 10,4 g | 42 kcal | 11 % |
| Glucides | 67,3 g | 269 kcal | 73 % |
| Lipides | 6,7 g | 60 kcal | 16 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux | 195 kcal | 5,2 g |
| 100 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux | 389 kcal | 10,4 g |
| 150 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux | 584 kcal | 15,6 g |
| 200 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux | 778 kcal | 20,8 g |
| 250 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux | 973 kcal | 26,0 g |
Équivalences caloriques
389 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 105 g |
| Flocons avoine | 105 g |
| Muesli | 105 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux ?
100 g de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux apportent 389 kcal, soit 10,4 g de protéines, 67,3 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux ?
Le Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux contient 10,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 15.6 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux ?
Une portion cuite (150 g) de Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux représente environ 584 kcal.
Le Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 389 kcal pour 100 g, le Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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