Calories Mousse de poisson : 185 kcal pour 100 g
Mousse de poisson — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Mousse de poisson apportent 185 kcal et 13,0 g de protéines, soit environ 222 kcal par filet de 120 g.
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Valeurs nutritionnelles du Mousse de poisson
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 185 kcal | 222 kcal |
| Protéines | 13,0 g | 15,6 g |
| Glucides | 2,8 g | 3,4 g |
| Lipides | 13,5 g | 16,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 8295, catégorie « Produits à base de poissons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 185 kcal de 100 g de Mousse de poisson, l'énergie provient à 28 % des protéines, 6 % des glucides et 66 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 13,0 g | 52 kcal | 28 % |
| Glucides | 2,8 g | 11 kcal | 6 % |
| Lipides | 13,5 g | 122 kcal | 66 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Mousse de poisson | 93 kcal | 6,5 g |
| 100 g de Mousse de poisson | 185 kcal | 13,0 g |
| 150 g de Mousse de poisson | 278 kcal | 19,5 g |
| 200 g de Mousse de poisson | 370 kcal | 26,0 g |
| 250 g de Mousse de poisson | 463 kcal | 32,5 g |
Équivalences caloriques
185 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Mousse de poisson. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Mousse de poisson équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Saumon fume | 108 g |
| Maquereau | 90 g |
| Sardine | 89 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Mousse de poisson ?
100 g de Mousse de poisson apportent 185 kcal, soit 13,0 g de protéines, 2,8 g de glucides et 13,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Mousse de poisson ?
Le Mousse de poisson contient 13,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 15.6 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Mousse de poisson ?
Une filet (120 g) de Mousse de poisson représente environ 222 kcal.
Le Mousse de poisson fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 185 kcal pour 100 g, le Mousse de poisson s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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