Calories Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux : 476 kcal pour 100 g
Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux apportent 476 kcal et 10,7 g de protéines, soit environ 238 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 476 kcal | 238 kcal |
| Protéines | 10,7 g | 5,4 g |
| Glucides | 62,0 g | 31,0 g |
| Lipides | 19,8 g | 9,9 g |
| Fibres | 2,0 g | 1,0 g |
| Potassium | 120 mg | 60 mg |
| Magnésium | 15 mg | 8 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,7 mg |
| Calcium | 40 mg | 20 mg |
| Sodium | 350 mg | 175 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 24003, catégorie « Biscuits secs sucrés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 476 kcal de 100 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux, l'énergie provient à 9 % des protéines, 53 % des glucides et 38 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 10,7 g | 43 kcal | 9 % |
| Glucides | 62,0 g | 248 kcal | 53 % |
| Lipides | 19,8 g | 178 kcal | 38 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux | 238 kcal | 5,4 g |
| 100 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux | 476 kcal | 10,7 g |
| 150 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux | 714 kcal | 16,1 g |
| 200 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux | 952 kcal | 21,4 g |
| 250 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux | 1190 kcal | 26,8 g |
Index glycémique du Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux
L'index glycémique du Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
476 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pain au chocolat | 113 g |
| Chips | 89 g |
| Chocolat noir | 87 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux ?
100 g de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux apportent 476 kcal, soit 10,7 g de protéines, 62,0 g de glucides et 19,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux ?
Le Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux contient 10,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 5.4 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux ?
Une portion (50 g) de Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux représente environ 238 kcal.
Le Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 476 kcal pour 100 g, le Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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