Calories Sablé pâtissier : 484 kcal pour 100 g
Sablé pâtissier — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sablé pâtissier apportent 484 kcal et 8,4 g de protéines, soit environ 242 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sablé pâtissier
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 484 kcal | 242 kcal |
| Protéines | 8,4 g | 4,2 g |
| Glucides | 59,4 g | 29,7 g |
| Lipides | 22,9 g | 11,5 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 24071, catégorie « Biscuits secs sucrés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 484 kcal de 100 g de Sablé pâtissier, l'énergie provient à 7 % des protéines, 50 % des glucides et 43 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 8,4 g | 34 kcal | 7 % |
| Glucides | 59,4 g | 238 kcal | 50 % |
| Lipides | 22,9 g | 206 kcal | 43 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sablé pâtissier | 242 kcal | 4,2 g |
| 100 g de Sablé pâtissier | 484 kcal | 8,4 g |
| 150 g de Sablé pâtissier | 726 kcal | 12,6 g |
| 200 g de Sablé pâtissier | 968 kcal | 16,8 g |
| 250 g de Sablé pâtissier | 1210 kcal | 21,0 g |
Équivalences caloriques
484 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sablé pâtissier. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sablé pâtissier équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Chips | 90 g |
| Chocolat noir | 89 g |
| Pain au chocolat | 115 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sablé pâtissier ?
100 g de Sablé pâtissier apportent 484 kcal, soit 8,4 g de protéines, 59,4 g de glucides et 22,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sablé pâtissier ?
Le Sablé pâtissier contient 8,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.2 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Sablé pâtissier ?
Une portion (50 g) de Sablé pâtissier représente environ 242 kcal.
Le Sablé pâtissier fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 484 kcal pour 100 g, le Sablé pâtissier s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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