Calories Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux : 386 kcal pour 100 g
Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux apportent 386 kcal et 5,0 g de protéines, soit environ 579 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 386 kcal | 579 kcal |
| Protéines | 5,0 g | 7,5 g |
| Glucides | 86,7 g | 130,1 g |
| Lipides | 1,6 g | 2,4 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 52 mg | 78 mg |
| Magnésium | 2 mg | 3 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 6 mg | 9 mg |
| Sodium | 4 mg | 6 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 32133, catégorie « Céréales petit déjeuner et barres céréalières ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 386 kcal de 100 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux, l'énergie provient à 5 % des protéines, 91 % des glucides et 4 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,0 g | 20 kcal | 5 % |
| Glucides | 86,7 g | 347 kcal | 91 % |
| Lipides | 1,6 g | 14 kcal | 4 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux | 193 kcal | 2,5 g |
| 100 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux | 386 kcal | 5,0 g |
| 150 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux | 579 kcal | 7,5 g |
| 200 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux | 772 kcal | 10,0 g |
| 250 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux | 965 kcal | 12,5 g |
Équivalences caloriques
386 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 104 g |
| Flocons avoine | 104 g |
| Muesli | 104 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux ?
100 g de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux apportent 386 kcal, soit 5,0 g de protéines, 86,7 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux ?
Le Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux contient 5,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 7.5 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux ?
Une portion cuite (150 g) de Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux représente environ 579 kcal.
Le Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 386 kcal pour 100 g, le Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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