Calories Cerise au sirop, appertisée : 71 kcal pour 100 g
Cerise au sirop, appertisée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Cerise au sirop, appertisée apportent 71 kcal et 0,6 g de protéines, soit environ 107 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Cerise au sirop, appertisée
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 71 kcal | 107 kcal |
| Protéines | 0,6 g | 0,9 g |
| Glucides | 15,7 g | 23,6 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,3 g |
| Fibres | 1,6 g | 2,4 g |
| Potassium | 222 mg | 333 mg |
| Magnésium | 11 mg | 17 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 13 mg | 20 mg |
| Sodium | 3 mg | 5 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13068, catégorie « Fruits au sirop/au jus, compotes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 71 kcal de 100 g de Cerise au sirop, appertisée, l'énergie provient à 4 % des protéines, 94 % des glucides et 3 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,6 g | 2 kcal | 4 % |
| Glucides | 15,7 g | 63 kcal | 94 % |
| Lipides | 0,2 g | 2 kcal | 3 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Cerise au sirop, appertisée | 36 kcal | 0,3 g |
| 100 g de Cerise au sirop, appertisée | 71 kcal | 0,6 g |
| 150 g de Cerise au sirop, appertisée | 107 kcal | 0,9 g |
| 200 g de Cerise au sirop, appertisée | 142 kcal | 1,2 g |
| 250 g de Cerise au sirop, appertisée | 178 kcal | 1,5 g |
Index glycémique du Cerise au sirop, appertisée
L'index glycémique du Cerise au sirop, appertisée est de 22, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Saison du Cerise au sirop, appertisée
En France, la pleine saison s'étend de juin, juillet. Ce n'est pas la pleine saison actuellement.
Un produit de saison est généralement plus savoureux, moins cher et cultivé plus près de chez vous.
Équivalences caloriques
71 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Cerise au sirop, appertisée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Cerise au sirop, appertisée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Raisin | 103 g |
| Figue | 96 g |
| Cerise | 113 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Cerise au sirop, appertisée ?
100 g de Cerise au sirop, appertisée apportent 71 kcal, soit 0,6 g de protéines, 15,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Cerise au sirop, appertisée ?
Le Cerise au sirop, appertisée contient 0,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.9 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Cerise au sirop, appertisée ?
Une portion (150 g) de Cerise au sirop, appertisée représente environ 107 kcal.
Le Cerise au sirop, appertisée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 71 kcal pour 100 g, le Cerise au sirop, appertisée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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