Calories Chapelure : 395 kcal pour 100 g
Chapelure — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Chapelure apportent 395 kcal et 11,6 g de protéines, soit environ 593 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Chapelure
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 395 kcal | 593 kcal |
| Protéines | 11,6 g | 17,4 g |
| Glucides | 71,5 g | 107,3 g |
| Lipides | 5,5 g | 8,3 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 7500, catégorie « Biscottes et pains non levés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 395 kcal de 100 g de Chapelure, l'énergie provient à 12 % des protéines, 75 % des glucides et 13 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 11,6 g | 46 kcal | 12 % |
| Glucides | 71,5 g | 286 kcal | 75 % |
| Lipides | 5,5 g | 50 kcal | 13 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Chapelure | 198 kcal | 5,8 g |
| 100 g de Chapelure | 395 kcal | 11,6 g |
| 150 g de Chapelure | 593 kcal | 17,4 g |
| 200 g de Chapelure | 790 kcal | 23,2 g |
| 250 g de Chapelure | 988 kcal | 29,0 g |
Équivalences caloriques
395 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Chapelure. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Chapelure équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 107 g |
| Flocons avoine | 107 g |
| Muesli | 107 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Chapelure ?
100 g de Chapelure apportent 395 kcal, soit 11,6 g de protéines, 71,5 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Chapelure ?
Le Chapelure contient 11,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 17.4 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Chapelure ?
Une portion cuite (150 g) de Chapelure représente environ 593 kcal.
Le Chapelure fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 395 kcal pour 100 g, le Chapelure s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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