Calories Pain grillé, tranches, au froment : 396 kcal pour 100 g
Pain grillé, tranches, au froment — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pain grillé, tranches, au froment apportent 396 kcal et 9,6 g de protéines, soit environ 594 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Pain grillé, tranches, au froment
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 396 kcal | 594 kcal |
| Protéines | 9,6 g | 14,4 g |
| Glucides | 74,6 g | 111,9 g |
| Lipides | 5,2 g | 7,8 g |
| Fibres | 2,9 g | 4,4 g |
| Potassium | 115 mg | 173 mg |
| Magnésium | 23 mg | 35 mg |
| Fer | 1,0 mg | 1,5 mg |
| Calcium | 28 mg | 42 mg |
| Sodium | 490 mg | 735 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 7400, catégorie « Biscottes et pains non levés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 396 kcal de 100 g de Pain grillé, tranches, au froment, l'énergie provient à 10 % des protéines, 78 % des glucides et 12 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,6 g | 38 kcal | 10 % |
| Glucides | 74,6 g | 298 kcal | 78 % |
| Lipides | 5,2 g | 47 kcal | 12 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pain grillé, tranches, au froment | 198 kcal | 4,8 g |
| 100 g de Pain grillé, tranches, au froment | 396 kcal | 9,6 g |
| 150 g de Pain grillé, tranches, au froment | 594 kcal | 14,4 g |
| 200 g de Pain grillé, tranches, au froment | 792 kcal | 19,2 g |
| 250 g de Pain grillé, tranches, au froment | 990 kcal | 24,0 g |
Index glycémique du Pain grillé, tranches, au froment
L'index glycémique du Pain grillé, tranches, au froment est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
396 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pain grillé, tranches, au froment. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pain grillé, tranches, au froment équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 107 g |
| Flocons avoine | 107 g |
| Muesli | 107 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pain grillé, tranches, au froment ?
100 g de Pain grillé, tranches, au froment apportent 396 kcal, soit 9,6 g de protéines, 74,6 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pain grillé, tranches, au froment ?
Le Pain grillé, tranches, au froment contient 9,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 14.4 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Pain grillé, tranches, au froment ?
Une portion cuite (150 g) de Pain grillé, tranches, au froment représente environ 594 kcal.
Le Pain grillé, tranches, au froment fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 396 kcal pour 100 g, le Pain grillé, tranches, au froment s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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