Calories Chouquette : 395 kcal pour 100 g
Chouquette — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Chouquette apportent 395 kcal et 9,3 g de protéines, soit environ 593 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Chouquette
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 395 kcal | 593 kcal |
| Protéines | 9,3 g | 14,0 g |
| Glucides | 38,7 g | 58,1 g |
| Lipides | 21,8 g | 32,7 g |
| Fibres | 2,5 g | 3,8 g |
| Potassium | 170 mg | 255 mg |
| Magnésium | 12 mg | 18 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 40 mg | 60 mg |
| Sodium | 18 mg | 27 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23467, catégorie « Viennoiseries et brioches ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 395 kcal de 100 g de Chouquette, l'énergie provient à 10 % des protéines, 40 % des glucides et 51 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,3 g | 37 kcal | 10 % |
| Glucides | 38,7 g | 155 kcal | 40 % |
| Lipides | 21,8 g | 196 kcal | 51 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Chouquette | 198 kcal | 4,7 g |
| 100 g de Chouquette | 395 kcal | 9,3 g |
| 150 g de Chouquette | 593 kcal | 14,0 g |
| 200 g de Chouquette | 790 kcal | 18,6 g |
| 250 g de Chouquette | 988 kcal | 23,3 g |
Équivalences caloriques
395 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Chouquette. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Chouquette équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 107 g |
| Flocons avoine | 107 g |
| Muesli | 107 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Chouquette ?
100 g de Chouquette apportent 395 kcal, soit 9,3 g de protéines, 38,7 g de glucides et 21,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Chouquette ?
Le Chouquette contient 9,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 14 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Chouquette ?
Une portion cuite (150 g) de Chouquette représente environ 593 kcal.
Le Chouquette fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 395 kcal pour 100 g, le Chouquette s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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